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早餐很重要,不过对于孩子而言,这几种早餐尽量不要给他们吃

字号+作者:秀宝妈咪 来源:秀宝妈咪 2020-03-08 17:00:28 我要评论() 收藏成功收藏本文

本文由秀宝妈咪原创,欢迎个人转载分享 现在的家庭,很多妈妈都是80后甚至是90后,当有了孩子之后,需要学习的真是太多了,育儿的一些小知识,学习孩子的辅食,尤其'...

本文由秀宝妈咪原创,欢迎个人转载分享

现在的家庭,很多妈妈都是80后甚至是90后,当有了孩子之后,需要学习的真是太多了,育儿的一些小知识,学习孩子的辅食,尤其是当孩子大了一点,可以吃一些食物的时候,那么早餐该给孩子吃什么,怎么做才是营养搭配,着实让很多爸妈伤脑筋。

"明明,上学快来不及了,咱们直接去楼下早餐点吃点东西吧!"妈妈焦急的说。

"还是那个地方吃啊,有点腻了!"明明不耐烦地说。

明明以前一直由奶奶照顾,后来奶奶身体不太好了,明明也上小学了,就由明明妈妈来照顾,可是妈妈平时工作也是非常的忙,而且做饭也不太会做,平时孩子的早餐,多半就是面包牛奶,或者是楼下的早餐点吃点豆浆油条。

不过时间长了,显然明明已经吃腻了,有的时候,吃两口,有的时候甚至直接就不吃了。

后来学校老师也通过微信和明明妈妈沟通,说孩子上午上课无精打采的,询问孩子的情况。

这个时候,妈妈也才发现明明感觉有点越来越越瘦了,而且抵抗力明显的下降了,比以前要爱生病了。

一次奶奶给明明打电话,知道了孩子早餐的情况,耐心的和明明妈妈说道,孩子的早餐非常的重要,有些早餐不能给孩子吃,否则孩子体质会越来越差的。

听了明明奶奶的话,妈妈瞬间觉得有点对不住孩子了,平时工作忙,本以为带孩子吃个路边摊,方便还省事,没想到反而影响了孩子的身体成长。于是想着虽然自己不怎么会做饭,但是为了孩子,以后一定要让孩子的早餐变得营养丰富起来。

那么到底哪些早餐不适合儿童呢,其实这几种要特别的注意。

  • 1.腌制品

有的家庭,早餐会给孩子做一些大米粥,或者是八宝粥之类的,然后会给孩子拿一些腌制的小咸菜,当做配菜,看似不错的早餐,其实腌制品对于孩子的身体发育是非常的不利的。尤其是里面氯化钠的成分过高,会伤及孩子的胃肠,那么作为父母要多注意啦,尽量不要给孩子吃腌制的咸菜等等食物。

  • 2.零食面包类早餐

很多宝妈会早上给孩子做个三明治,一些小面包加香肠,再给孩子冲一杯牛奶,堪称完美的早餐,或者是一些早餐饼等等,确实这样的早餐很便捷,不过偶尔吃还可以,长期当成早餐,其实这些食品也都会有一些添加剂,对于孩子身体发育并没有很大的益处,甚至会让孩子变胖。

  • 3.油炸类食品

早餐有一些家长喜欢吃路边摊,比如炸油条,豆浆等等,既方便还节省时间,于是也会带孩子经常吃这些。殊不知其实这些油炸食品,对于孩子的胃肠消化非常的不好,同时也不利于孩子的发育,毕竟孩子都处于长身体的时候,营养健康很重要。

  • 4.一些麦片,早餐粥

市面上经常能看到一些麦片冲食,或者是各种早餐粥,看似写的都非常的营养,含有很多的营养价值等等,但是实际营养价值并没有说的那么好,偶尔当做早餐还行,不要让孩子总吃。

对于孩子的早餐,各位父母为了孩子能健康的成长,确实需要花费一定的心思,早餐尽量做到营养搭配均衡。

那么作为父母就要平时多学习一些,可以上网多查看一下,平时可以多实践,让孩子能吃到可口的营养早餐,这样才是对孩子最好的呵护和照顾,每个孩子更健康的成长才是父母最欣慰的事情。


我是秀宝妈咪,也是一位2岁宝宝的妈妈,我将持续和大家分享更多优质的育儿母婴知识和经验,如果各位读者朋友们喜欢我发布的内容,欢迎点赞、评论、转发和分享,希望我们在育儿的道路上,能够共同成长。

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